Aimie Apigianová, M.D.

Biologie
traumatu

Jak tělo zadržuje strach, bolest a zahlcení – a jak dosáhnout uzdravení

S předmluvou Gabora Maté
Vychází 14. října 2026

Biologie traumatu – dodaná maketa knihy s portrétem autorky Aimie Apigianové

Porozumět tomu,
co se děje v těle.

Proč jsme někdy úzkostní, vyčerpaní nebo zahlcení, i když bychom si přáli reagovat jinak? A proč některé potíže přetrvávají, přestože na sobě dlouhodobě pracujeme?

Lékařka Aimie Apigianová propojuje v této knize pohled na trauma s biologií těla. Vysvětluje, jak se ochranné reakce mohou promítat do nervového systému i dějů na buněčné úrovni, a představuje svou mapu uzdravování.

Některé reakce, které považujeme za slabost nebo osobní selhání, mohou být pokusem těla chránit nás. Porozumět jim může být prvním krokem k jinému přístupu k sobě.

Co v knize objevíte

Kniha představuje komplexní mapu, nikoli příslib rychlého řešení.

Když je toho příliš

Poznáte, jak tělo reaguje na stres a zahlcení a proč někdy přechází od aktivace k zamrznutí. Autorka rozlišuje stresovou a traumatickou reakci.

Proč tělo trauma zadržuje

Seznámíte se s tím, jak podle autorky vznikají dlouhodobé traumatické vzorce a jak souvisejí s nedokončenými obrannými reakcemi těla.

Jak podpořit změnu

Projdete mapou uzdravení založenou na bezpečí, podpoře a postupném rozšiřování schopnosti zvládat zátěž. Na pořadí jednotlivých kroků záleží.

S čím vám kniha může pomoci

Porozumět tomu, proč někdy reagujete silněji, než byste chtěli.
Rozpoznat, kdy se blížíte své kritické mezi zahlcení.
Lépe chápat stavy vyčerpání, odpojení nebo „zamrznutí“.
Vnímat souvislosti mezi traumatem, nervovým systémem a fungováním těla.
Najít kroky podporující pocit bezpečí a seberegulaci.
Postupně rozšiřovat svou kapacitu pro zvládání stresu.

Je to kniha pro vás?

Pro čtenáře, kteří chtějí lépe porozumět vlastnímu tělu, emocím a reakcím na zátěž. I pro ty, kdo v terapii nebo životě vnímají opakující se vzorce.

Oslovit může také rodiče a učitele, kteří chtějí lépe rozumět reakcím dětí i dospělých na stres a ohrožení.

Terapeutům, psychologům, lékařům a dalším pomáhajícím profesím nabízí autorčin integrativní pohled na souvislosti mezi traumatem, tělem a zdravím.

„Bezpečí totiž není jenom pocit, ale biologická podmínka nutná pro růst.“

MUDr. Alžběta Buriánová, úvodní slovo k českému vydání

„Trauma není to, co se vám stane, ale to, co se stane uvnitř vás v reakci na to, co se vám stalo.“

Gabor Maté, M.D. · autor předmluvy

Ohlasy na knihu

„Tato kniha překračuje rámec psychosomatické léčby a ukazuje, jak mohou stresory ovlivňovat mysl, tělo i ducha. Dr. Apigianová, vyzbrojená důležitými poznatky, jež v Biologii traumatu předkládá, vede čtenáře – ať už jde o lékaře, terapeuty, další pomáhající nebo laiky – cestou poznání a uzdravení.“

Peter A. Levine, Ph.D.

„Toto není jen další kniha o traumatu. Je to vědou podložený návod, jak vzít budoucnost do svých rukou tím, že napravíme svou biologii. Každému, kdo vážně usiluje o udržitelnou osobní transformaci, nabízí tato práce chybějící pojítko mezi záměrem a trvalou změnou.“

Stephen Porges, Ph.D.

Portrét Aimie Apigianové, výřez z dodaného obrázku

Aimie Apigianová

MD, MS, MPH

Lékařka s atestacemi v preventivní medicíně a léčbě závislostí. Ve své praxi a vzdělávacích programech propojuje biologii s terapií traumatu.

Zaměřuje se na dopady traumatu na buněčné úrovni a na souvislosti mezi traumatem, narušenou citovou vazbou a závislostmi.

Prvotní inspirací jí byl Miguel, chlapec, kterého během studií medicíny adoptovala z pěstounské péče. V knize propojuje klinickou praxi s osobní zkušeností.